Bine ai venit pe aceasta pagina!.

 Indiferent daca ai ajuns aici intamplator sau nu iti multumesc pentru vizita. Te rog sa ramai atat timp cat informatiile de aici iti sunt de ajutor iar daca apreciezi acest loc iti multumesc anticipat ca le povestesti si prietenilor tai despre el.

 

In acest spatiu, eu, Tania Fantana, Nutritionist Dietetician, am sa povestesc despre mancare si tot ce inseamna interactiunea noastra cu ea. Punctele de vedere expuse vor fi atat din prisma proceselor fiziologice normale dar si prin prisma specialistului care se intalneste zi de zi cu oameni ce incearca sa aiba o relatie sanatoasa cu mancarea. Stiu cat de greu este sa tinem dreapta calea mancatului sanatos zi de zi pentru ca stiu cata bucurie iti poate aduce un cub de ciocolata intr-o zi ploioasa sau o felie de chec intr-o dimineata de Luni.

 

Prin ce se deosebeste acest spatiu de altele de acelasi gen? :

 

- Pentru ca aici inveti sa te imprietenesti cu mancarea nu sa te temi de ea;

- Pentru ca mananci pe saturate si slabesti;

- Pentru ca in meniurile FantanadeSanatate intalnesti toate grupele alimentare: fructe si legume pe saturate; peste si fructe de mare; nuci si seminte; carne slaba; lactate; carbohidrati sanatosi din leguminoase: naut, linte, orez integral, paste integrale, fasole;

- Pentru ca inveti sa slabesti pastrand alimentele care iti plac cel mai mult. Sigur ca este posibil sa inveti portia si frecventa corecta de consum in acord cu cheltuielile energetice ale corpului tau;

- Daca faci miscare in acest moment iti vei putea continua activitatea fizica o data cu inceperea planului alimentar. Chiar te-as incuraja sa mergi in paralel cu amandoua pentru o remodelare corporala cat mai armonioasa;

- Pentru ca Nutritionistul (eu) iti va fi alaturi activ in acest proces prin sustinere online 24h, 7 zile din 7, pe masura ce aplici planul alimentar primit;

- Variantele de mese propuse sunt diverse astfel incat vei astepta cu nerabdare masa urmatoare;

- Procesul de anamneza la inscrierea in program dureaza aproximativ 1h30 min. Frecventa meselor si ingredientele puse in meniu vor fi stabilite de comun acord nu prin folosirea unor solutii standard;

- Nu-mi propun sa creez dependenta astfel incat de fiecare data cand imi vei cere ajutorul iti voi explica pe indelete de ce o solutie este mai buna decat cealalta.

- Stiu ca timpul liber reprezinta cea mai mare problema a zilelor noastre. De aceea, nu am sa te tin in bucatarie mai mult decat este cazul;

 

Cam astea ar fi cateva ganduri care imi definesc munca.

Daca te-am facut cat de cat curios si consideri ca am putea colabora te astept sa ne vedem la o discutie in cabinet. Nu te multumi cu o dieta, alege un stil de viata ce ti se potriveste.